Du hast von Vaping gehört und möchtest wissen, was dahintersteckt? Perfekt – in diesem Beitrag erklären wir dir alles, was du als Einsteiger wissen musst. Einfach und verständlich.
Was ist Vaping?
Vaping – oder Dampfen – bezeichnet das Inhalieren von Dampf, der von einer E-Zigarette erzeugt wird. Anders als bei herkömmlichen Zigaretten findet keine Verbrennung statt. Stattdessen wird eine Flüssigkeit (Liquid) erhitzt und verdampft. Diesen Dampf inhalierst du dann.
★ Der Begriff "Vaping" kommt vom englischen Wort "vapour" (Dampf).
Wie funktioniert eine E-Zigarette?
Jede E-Zigarette besteht aus wenigen Grundkomponenten:
► Akku – liefert die Energie
► Tank / Pod – enthält das Liquid
► Verdampferkopf (Coil) – enthält Heizspule und Watte
Wenn du ziehst, erhitzt der Akku die Spule, die Watte saugt Liquid an, und es entsteht Dampf. Das Prinzip ist bei allen Geräten gleich – egal ob kleines Pod-System oder grosse Box-Mod.
Welche Gerätetypen gibt es?
Als Einsteiger begegnest du hauptsächlich drei Gerätetypen:
● Einweg-Vapes
Vorgeladen und vorgefüllt. Ideal zum Ausprobieren, aber auf Dauer teurer und weniger nachhaltig.
★ Pod-Systeme
Perfekt für Einsteiger! Kompakt und wiederverwendbar. Du füllst Liquid nach oder wechselst Pods.
● Box-Mods
Mehr Leistung und Einstellungen. Eher für erfahrene Dampfer geeignet.
Was sind Liquids?
Liquids sind die Flüssigkeiten, die verdampft werden. Sie bestehen aus:
| Bestandteil | Wirkung |
|---|---|
| PG (Propylenglykol) | Sorgt für den "Throat Hit" – das Gefühl im Hals |
| VG (pflanzliches Glycerin) | Sorgt für dichte Dampfwolken |
| Aromen | Geschmack – von Tabak bis Früchte |
| Nikotin | Optional, in verschiedenen Stärken |
Welche Nikotinstärke ist die richtige?
►►► Starke Raucher (20+ Zigaretten/Tag) → 18-20 mg/ml
►► Durchschnittliche Raucher (10-20/Tag) → 9-12 mg/ml
► Leichte Raucher (unter 10/Tag) → 3-6 mg/ml
★ Nichtraucher → 0 mg/ml
⚠ Tipp: Starte lieber etwas höher und reduziere dann. Zu wenig Nikotin führt oft dazu, dass man zur Zigarette zurückgreift.
MTL oder DTL – was bedeutet das?
MTL – Mouth to Lung
Du ziehst den Dampf erst in den Mund, dann in die Lunge – wie bei einer Zigarette.
➤ Ideal für Einsteiger und Umsteiger
DTL – Direct to Lung
Du ziehst den Dampf direkt in die Lunge – wie bei einer Shisha.
➤ Mehr Dampf, aber gewöhnungsbedürftig
Fazit: Dein Einstieg ins Vaping
Vaping muss nicht kompliziert sein. Für den Anfang empfehlen wir dir:
✔ Ein einfaches Pod-System
✔ Ein Liquid mit passendem Nikotingehalt
✔ Etwas Geduld – gib dir ein paar Tage Zeit
Hast du Fragen oder brauchst du Hilfe bei der Auswahl? Schau dich in unserem Shop um oder kontaktiere uns – wir beraten dich gerne!